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活动预告 >> 胡亥-身上3处疼,可能是血管堵了!教你6招照顾好它

路途阻塞,交通会瘫痪;血管则是人体血液的运送通道,一旦血管堵了,就或许呈现器官缺血,引起各种不适,乃至危及生命。日子中,因血管阻塞导致猝死的事情频发。

怎么及时发现血管阻塞?怎么养好血管这个人体重要通道?下面咱们逐个回胡亥-身上3处疼,可能是血管堵了!教你6招照顾好它答。

3个当地痛,或许是血管堵了


假如呈现下列体现的痛苦,常提示血管阻塞。

1、胸痛

突发劳累性胸痛、歇息后缓解,具有“动痛停止”的特色,或呈现夜间胸痛,往往提示供给心肌的血管呈现了狭隘阻塞胡亥-身上3处疼,可能是血管堵了!教你6招照顾好它。


一旦胸痛发作频频伴不明原因的乏力、头晕、厌恶吐逆等,常常是急性心肌梗死的先兆,主张在心脏血管彻底阻塞前,活跃医治,避免急性心肌梗死及心源性猝死的发作。

2、肢体痛苦伴肿胀

患侧肢体肌肉有压痛,或许提示肢体静脉阻塞,此刻千万不要乱动,要紧迫就医,避免发绒毛膜促性腺激素作肺动脉阻塞形成的肺栓塞。

肺栓塞是一种死亡率极高的疾病,较急性心肌梗死更易漏诊及误诊,也是长途旅行发作猝死的常见原因。所以,呈现上述不适症状,应尽早采纳预防措施,以防发作严重后果。

3、下肢活动性痛苦

仅行走数百米就不得不因痛苦停下来,医学上称为间歇性跛行。

这种体现提示分配下肢的动脉呈现了阻塞,主张及早医治,避免因彻底阻塞形成肢体坏死而截肢。

除此之外,还有一些症状需求警觉血管阻塞:

水肿:血管不晓畅时,可引起身体水肿。这类水肿一般会根据患者的体位胡亥-身上3处疼,可能是血管堵了!教你6招照顾好它发生改变,特别是身体简略下垂的部位,如双腿。

晕厥:有数据显现,约六成的晕厥是因为血管不通引起的。这种晕厥大多随同心悸症状,这也能够作为判别晕厥是否与心脑血管疾病有关的根据之一。

6个细节养出健康血管

杰出的日子方式能够减缓血管老化,日子中要留意:

1、饮食考究

高油、高盐、高糖等重口味饮食,会使血液变得黏稠,加剧血流的担负。日子中,要多吃生果、蔬菜,少油腻,多蒸煮,少油炸。

2、戒烟限酒

烟酒是血管的克星,研讨发现,吸烟酗酒,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。因而,远离烟酒是确保血管健康的要害,还要留意远离二手烟。

3、作息规则

熬夜简略打乱生物钟,使机体排泄过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度添加。主张我们一定要规则作息,每晚11点前睡觉。


4、心境愉悦

研讨发现,笑能够开释压力,维护血管内皮,让血液循环更顺利。一起,心境放松时人的血压也相对安稳。所以,日子中应尽或许坚持达观、旷达、开畅胡亥-身上3处疼,可能是血管堵了!教你6招照顾好它的心境。

5、坚持运动

运动能增强心功能,到达促进全身血液循环、下降血液黏稠度的效果,还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的挑选。

6、定时体检

养成定时体检的健康观念,重视本身体重、腰围、血压、血脂、血糖等目标,并将其控制在正常范围内,一旦数据有反常,须及时咨询医师,活跃干涉和医治,将风险降到最低。

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源:生命时报(ID:LT0385)

受访专家:中国医学科学院阜外医院心血管内科副主任医师 杨伟宪、辽宁省人民医院心内四科主任 石蕴琦



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